清朝末年，少林寺和武当派各自有着不同的立场。少林寺以“反清复明”为己任，而武当则支持“正统”，拥护清朝。因此，两派形成了对立的局面，经常发生争斗，暗中较量，矛盾不断加剧。乾隆皇帝看到少林寺如此嚣张，决定下令铲除。最终，清军攻破并焚毁了少林寺。少林寺的五位老和尚在破庙后纷纷逃入山林藏匿，其中有一位长老名叫苗显。
苗显是苗翠花的父亲，他一生为人低调，却有着高强的武艺。苗显非常宠爱自己的女儿苗翠花，但他也希望她能够在乱世中拥有自保的能力。因此，从小便教她练武。苗翠花虽然是女子，但天资聪颖，练武十分有天赋，年纪轻轻就具备了不凡的本领。由于她常常行侠仗义，帮助了很多人，大家都称她为“女侠”。等到苗翠花十六岁时，她已经长成了一位亭亭玉立的少女，这时她遇到了方德。
方德是一个商人，但他也是一位“反清复明”的义士。一天，他要外出送货，却在途中遇到了一群劫匪。看到方德年纪较大，苗翠花毫不犹豫地出手相助。两人因此结识，并渐渐产生了感情。那时，苗翠花年仅16岁，而方德已经60岁。尽管两人年纪相差悬殊，但苗翠花被方德的智慧和气度深深打动，决定嫁给他。虽然父亲苗显对这段婚姻心存疑虑，但最终也没能阻止女儿，便同意了。
婚后，苗翠花和方德生下了一个儿子，名叫方世玉。苗翠花对儿子非常严格，从小就开始对他进行武艺训练。方世玉几乎成了她的“实验品”。从他满月开始，苗翠花就用铁醋药水给他洗澡，并用铁条、竹板等物品来加强他的身体训练，使他的身体像石头一样坚硬。普通的拳头对他来说已经毫无威胁。
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方世玉14岁时，已经学会了十八般武艺，力大无穷。因为如此，他经常和别人发生冲突，打架时几乎没有人能够伤害到他。除了他自己的武艺高强外，也得益于母亲苗翠花的严苛训练。不过，方世玉的外貌并不像电视剧中那些英雄人物一样英俊潇洒，反而是满脸麻子，身形矮胖。
方德常年外出做生意，不放心妻子和儿子单独待在家里，因此总是把方世玉带在身边。有一次，方德和方世玉外出途中，碰到了雷老虎正在摆擂台。雷老虎自称无敌，没有人敢上前挑战。方世玉看到后，不禁怒从心起，决定亲自上前挑战。虽然方世玉年纪轻，但他心狠手辣，招招致命，不久后便将雷老虎打败，甚至毫不手软地将其打死。事后，方世玉非常慌张，父子俩急忙逃跑。
雷老虎的妻子李小环得知丈夫被杀的消息后，怒不可遏，带领弟子追杀方世玉报仇。雷老虎的儿子也从家乡赶来，誓要为父报仇。这一事件不仅是方世玉与雷老虎之间的私人恩怨，更引发了少林与武当两派的矛盾。
李小环的父亲是武当派的堂主，也是清朝的官员。1763年，他带领数千清兵进攻广州的少林寺。就在这场战斗中，方世玉被武当的高手击毙，年仅24岁。方世玉虽然英年早逝，但他的事迹依然广为流传，成了家喻户晓的人物。他年轻时的英勇表现和坚持反清复明的精神，至今仍被人们铭记。
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